در موقع ناراحتی شكلات تلخ بخوريد !
شکلات دارای مقدار کمی ماده شیمیایی مانند ماریجواناست که آناندامید می نامند. این ماده بر مرکز لذت مغز تاثیر میگذارد.هنگام ناراحت شدن شکلات تلخ بخورید.
درمان طبیعی افسردگی
شما میتوانید صبحانه ماست بخورید تا افسردگی را از بین ببرید در تحقیقات دانشگاه ویرجینیا باور دارند ماست با دارا بودن پروبیوتیک ها میتواند برای درمان افسردگی به کار رود.
درباره «اسفناج» چه مي‌دانيد؟
نتايج تحقيقات علمي جديد نشان مي‌دهد كه گياه اسفناج خاصيت ضد سرطاني بسيار بالايي دارد به همين علت به سلطان گياهان معروف است.
معمولا از اسفناج هم به صورت خام در سالاد و پخته در تهيه برخي غذاها مانند آش و بوراني استفاده مي‌شود.
اسفناج داراي مقادير زيادي ويتامين‌هاي A ، B، B2 و C بوده و در درمان برخي بيماريها مفيدست.
همچنين، اين گياه داراي عناصر معدني مانند آهن و يدست، كه به خاطر داشتن آهن، مصرف آن به اشخاص كم خون توصيه مي‌شود.
اين گياه به دليل داشتن ويتامين‌ها و املاح گوناگون، براي زنان باردار بسيار مفيد و نشاط آور و در درمان افسردگي نيز مؤثر و بوي بد دهان را از بين مي‌برد.
پس از پختن اسفناج نبايد آب آن را دور ريخت، چرا كه سرشار از املاح و ويتامين‌هاست و يك نوشيدني بسيار مناسب محسوب مي‌شود.
